今日から、「北海道玄米雑穀」と言う新製品を試用した。 1袋60gを白米2合に加えて炊くだけで、雑穀ご飯になった。 お赤飯みたいな食感で、美味しかった。 玄米が無くなったので、朝と夜に食べる。朝 豆腐とわかめのみそ汁 ハム、卵、ジャガイモと玉葱 昼 焼…